مطلوب مدونين و ناشرين للمنتدى باجر رمزى - للتواصل املئ است ارة اتصل بنا

شاطر|

احذر خطورة شرب القهوة والشاى عقب تناول الطعام

avatar
فتوك ذهبى
محمد 2014فتوك ذهبى
البلد : الجيزة
العمر : 20
عدد المساهمات : 1039
التقييم : 4
تاريخ التسجيل : 15/05/2013
تاريخ الميلاد : 10/07/1998
مُساهمةموضوع: احذر خطورة شرب القهوة والشاى عقب تناول الطعام  الأحد 02 فبراير 2014, 12:15 pm

 

هناك الكثير من العادات الصحية الخاطئة التى لابد من تجنبها عند تناول الطعام، تلك العادات تتمثل فى مجموعة من النصائح التى يوضحها الدكتور أسامة الصايغ استشارى التغذية، قائلا: البعض منا يمارس مجموعة من العادات الخاطئة المرتبطة بالطعام المتمثلة فى تجنب شرب الشاى بعد تناول الطعام، لأن ذلك من شأنه أن يؤثر على الهضم بفعل البروتين الموجود فى الأطعمة التى تقومى بتناولها، بجانب ذلك فتناول الفاكهة عقب تناول الطعام مباشرة يسبب انتفاخ البطن بالهواء لذا من المفضل أن يكون هناك وقت لتناول الفاكهة حتى لا تضر المعدة، ومما لا يدركه البعض أن ممارسة التمارين الرياضية عقب تناول الطعام مباشرة يضر الجسم لأنه يحرم من الفترة المناسبة لحرق السعرات الحرارية، لذا احرص على إعطاء نفسك الوقت الكافى لكى يقوم الجسم بالحصول على الفائدة الحقيقية للأطعمة.
منتدى فتوك
ويوضح دكتور أسامة أن من العادات المصرية التى ارتبطت فى الأذهان لدى المصريين الإقبال على تناول القهوة بعد الطعام فذلك من العادات الشديدة الخطورة لأنها تؤدى إلى إصابة الجسم بارتفاع مستوى الكولسترول بالدم، كما أن النوم بعد تناول الطعام مباشرة يؤدى لارتداد أحماض المعدة إلى المرىء مما يزيد من صعوبة هضم الطعام لذا لابد من الحرص على إيجاد وقت كاف لذلك الأمر وبتجنب العادات الخاطئة التى تتم بعد تناول الطعام يمكن للجسم الحصول على كافة الفوائد الصحية للطعام.

احذر خطورة شرب القهوة والشاى عقب تناول الطعام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى فتوك للرجال فقط  :: صحتك بالدنيا :: معلومات للرجال فقط-